" Believe in Yourself.

Love Yourself.

Be Yourself."

May 19, 2018

Quel est votre petit-déjeuner avant ou après le surf? Est-ce réellement un petit déjeuner nutritif, ou mettez-vous quelque chose dans votre corps qui lui vole son énergie, crée de l'inflammation, et perturbe votre système digestif ? 

 Ce qui équivaut à moins de performa...

May 10, 2018

Quelques Astuces :

  • Un moment de gratitude avant la première bouchée ou vous prenez le temps de remercier la personne qui  cuisiné, les aliments présents dans votre assiette…

  • Manger avec des baguettes , le plus souvent avec vos doigts (utiliser votre main non do...

May 10, 2018

Les dernières années, j'ai été surprise de constater comment mon bien être s’est amélioré (surtout quand il y a des difficultés) avec une pratique simple que je m'engage à installer tous les jours.

L'un d'eux était de commencer à trouver la joie dans les petites choses....

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