" Believe in Yourself.

Love Yourself.

Be Yourself."

May 19, 2018

Quel est votre petit-déjeuner avant ou après le surf? Est-ce réellement un petit déjeuner nutritif, ou mettez-vous quelque chose dans votre corps qui lui vole son énergie, crée de l'inflammation, et perturbe votre système digestif ? 

 Ce qui équivaut à moins de performa...

May 10, 2018

Ingrédients pour la base :

  • 1 1/2 cup de coco deshydraté

  • 3/4 cup mix de noix de cajoux/noisettes/amandes

  • 5 dates medjool (tremper 10mn)

Tout mixer au vitamix, malaxer la pâte et déposer une couche bien tassée au fond de votre plat.

Ingrédients pour la...

May 10, 2018

Pour 2 personnes 

Ingrédients :

  • 2 tasses de lait d'amande (maison) ou Moitié-eau / moitié-lait d'amande

  • 2 c. À soupe de cacao en poudre

  • 1 cuillère à soupe de poudre de maca

  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de sucre  de coco

  • 1 pincée de can...

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