" Believe in Yourself.

Love Yourself.

Be Yourself."

May 19, 2018

Quel est votre petit-déjeuner avant ou après le surf? Est-ce réellement un petit déjeuner nutritif, ou mettez-vous quelque chose dans votre corps qui lui vole son énergie, crée de l'inflammation, et perturbe votre système digestif ? 

 Ce qui équivaut à moins de performa...

May 10, 2018

Ingrédients pour la base :

  • 1 1/2 cup de coco deshydraté

  • 3/4 cup mix de noix de cajoux/noisettes/amandes

  • 5 dates medjool (tremper 10mn)

Tout mixer au vitamix, malaxer la pâte et déposer une couche bien tassée au fond de votre plat.

Ingrédients pour la...

May 10, 2018

Le Chili... Snowboard & Surf...Le Chili est l’un d’un rare pays où il est possible de rider de la poudre fraiche et surfer dans la même journée.

Dimanche matin, la nuit nous a offert 1,5 m de neige. Direction le volcan Villarrica, pour une petite séance photos et de bel...

May 10, 2018

Quelques Astuces :

  • Un moment de gratitude avant la première bouchée ou vous prenez le temps de remercier la personne qui  cuisiné, les aliments présents dans votre assiette…

  • Manger avec des baguettes , le plus souvent avec vos doigts (utiliser votre main non do...

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